Tổng hợp các công thức từ hạt chia hữu cơ Davert

Hạt chia là loại ngũ cốc rất được ưa chuộng bởi thành phần dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, chẳng hạn như: hỗ trợ giảm cân, duy trì hệ đường ruột khỏe mạnh, bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể, và vô vàn những công dụng đáng quý khác

Hạt chia nói chung và hạt chia hữu cơ Davert nói riêng có thể làm được rất nhiều món ăn phù hợp với những ai muốn giảm cân hay cải thiện sức khỏe, cùng Biohome tham khảo những công thức dưới đây để biết nhiều hơn cách chế biến nhé

Nước chanh mật ong kết hợp với hạt chia hữu cơ Davert

Nguyên liệu: ½ muỗng canh hạt chia + ½ quả chanh + 2 muỗng canh mật ong + nước ấm

Cách làm: Cho nửa muỗng canh hạt chia vào nước ấm. Sau đó vắt nửa quả chanh vào cốc nước hạt chia và cho thêm mật ong. Khuấy đều sau đó đợi hạt chia nở ra là có thể dùng được.

Puding thanh long hạt chia sữa chua

Nguyên liệu : 3 muỗng canh hạt chia + 150 gr thanh long ruột đỏ + 1 hộp sữa chua

Cách làm: Xay nhuyễn thanh long sau đó trộn cùng với hạt chia. Đậy kín cho vào tủ lạnh trong 1 tiếng hoặc qua đêm. Cho thêm sữa chua và thưởng thức

Puding hạt chia hữu cơ Davert sữa chua dâu tây

Nguyên liệu: 3 4 muỗng hạt chia + 1 hộp sữa chua + vài quả dâu tây

Cách làm: Trộn hạt chia và sữa chua với nhau. Đậy kín cho vào tủ lạnh 1 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó cho thêm dâu tây và thưởng thức

Puding hạt chia hữu cơ Davert sữa đậu nành

Nguyên liệu: 3 4 muỗng hạt chia + 1 nửa cốc sữa đậu nành + hoa quả theo ý thích

Cách làm: Trộn hạt chia và sữa đậu nành. Đậy kín cho vào tủ lạnh 1 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó cho thêm hoa quả  và thưởng thức

Smoothie hạt chia hữu cơ Davert

Nguyên liệu: 1  muỗng hạt chia + hoa quả theo ý thích

Cách làm: Xay nhuyễn hoa quả thành smoothie . Rắc thêm hạt chia và thưởng thức

Puding hạt chia sữa dừa

Nguyên liệu: 3 4 muỗng hạt chia + 150ml nước cốt dừa + 3 4 quả chà là tách hạt + 1 quả xoài chín

Cách làm: Xay nhuyễn chà là với nước cốt dừa để tạo độ ngọt cho hỗn hợp. Sau đó trộn đều với hạt chia, đậy kín cho vào tủ lạnh 1 tiếng hoặc qua đêm. Cho thêm xoài và thưởng thức

Pancake hạt chia hữu cơ Davert

Nguyên liệu: 1 muỗng hạt chia + 1 quả trứng + 1 quả chuối + 40 gr Yến mạch

Cách làm: dầm nhuyễn chuối, sau đó cho trứng, hạt chia và yến mạch vào trộn cùng nhau. Làm nóng chảo sau đó cho từng muỗng hỗn hợp đổ lên chảo, đun nhỏ với lửa, đợi chín một mặt rồi trở lại cho chín mặt còn lại là xong

Chỉ cần vài bước thôi, bạn đã có thể tạo ra cho mình một món ăn vừa ngon vừa rất tốt cho sức khỏe đúng không? Vậy tại sao không thử chứ. Chúc các bạn may mắn và có 1 món ăn ngon cho bản thân và gia đình.

>>> Xem thêm: Hạt chia hữu cơ Davert - giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe