4 Loại Thức Ăn Bổ Dưỡng Cho Trẻ Em Cha Mẹ Nào Cũng Biết

Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, thì sữa mẹ thôi là chưa đủ. Mà bên cạnh đó cần phải cung cấp cho con các loại thực phẩm khác. Và một trong những vấn đề quan tâm lớn đối với các bậc phụ huynh. Là nên lựa chọn loại thức ăn bổ dưỡng nào cho trẻ? Hãy theo dõi bài viết sau đây của Biohome. Để tìm ra những loại thức ăn phù hợp cho bé nhé.

Cùng Biohome tìm hiểu các loại thức ăn bổ dưỡng dành riêng cho trẻ

Một số loại thức ăn bổ dưỡng cho trẻ em không phải ai cũng biết

Các loại thịt bò, thịt gà là thức ăn bổ dưỡng cho trẻ em

Các loại thịt sẽ cung cấp nhiều protein, sắt và kẽm cho bé. Những chất này rất cần thiết cho quá trình tạo máu và nuôi sống tế bào của trẻ.

Dầu ăn hữu cơ có nguồn gốc từ thiên nhiên

Các loại dầu ăn từ thiên nhiên như: Dầu olive, dầu cá, dầu từ quả bơ,.. Là nguồn cung cấp chất béo an toàn cho trẻ. Các loại dầu này có thể dùng cho trực tiếp vào cháo. Hoặc cho vào các loại thức ăn khác của trẻ để tăng thêm hương vị cho món ăn. 

Các loại quả và trái cây

• Bí ngô và cam: Đây là những thực phẩm rất bổ dưỡng cho bé. Chúng cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể và giúp tăng cường sức đề kháng. 

• Bí đao: Trong bí đao có chứa nhiều vitamin A, C. Ngoài ra loại quả này còn có tính hàn. Sẽ giúp bé thanh nhiệt và giải độc gian, làm mát cơ thể khi bé bị rôm sảy.

• Quả việt quất: Quả việt quất rất bổ ích cho sức khỏe đôi mắt trẻ. Đồng thời còn cung cấp nhiều dưỡng chất để phát triển não bộ của trẻ. Bạn có thể lựa chọn những loại quả được nhập khẩu để đảm bảo chất lượng nhé.

Sản phẩm lên men từ sữa thức ăn bổ dưỡng cho trẻ em

Các sản phẩm lên men từ sữa sẽ bổ sung một lượng vi khuẩn tự nhiên tốt cho đường ruột. Hỗ trợ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn, giúp trẻ tránh được các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Lựa chọn loại sữa phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện.

Thức ăn bổ dưỡng cho trẻ em bao gồm: Thịt, trứng, sữa, rau xanh, trái cây,..

Lưu ý gì khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ?

Trong quá trình bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Cha mẹ cần lưu ý một số yếu tố sau:

• Lựa chọn những thực phẩm sạch, lành mạnh, để đảm bảo cân bằng được dưỡng chất cho trẻ.

• Hạn chế cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn. Hoặc sử dụng đồ uống có gas, đồ ăn ngọt. Nhằm giúp trẻ phòng tránh nguy cơ sâu răng và béo phì. 

• Cha mẹ nên chú ý theo dõi và bổ sung khẩu phần ăn phù hợp với chế độ dinh dưỡng của trẻ. 

• Không nên ép trẻ ăn quá nhiều. Hãy để trẻ ăn theo sức của mình.

• Chuẩn bị những bữa ăn đa dạng thực phẩm, đẹp mắt.

Cha mẹ nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, cân bằng dưỡng chất cho trẻ

Biohome luôn mong muốn được đồng hành cùng các bậc phụ huynh. Trên hành trình chăm sóc bé yêu bằng những thức ăn bổ dưỡng cho trẻ. Để được hỗ trợ mua sản phẩm thích hợp. Các bậc phụ huynh có thể gọi đến số hotline: 0782404893-02473000611. Hoặc truy cập ngày vào web: https://biohome.vn/.