Tăng cường Vitamin C cho trẻ trong thời điểm giao mùa

Tác dụng của Vitamin C đối với cơ thể

Vitamin C có tác động đến các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, vitamin C là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất xảy ra bên trong cơ thể. Một số số tác dụng của Vitamin C có thể kể đến như:

• Vitamin C được xem là một chất chống oxi hóa tối ưu . Các Chất chống oxy hóa bảo vệ các phân tử sinh học quan trọng trong cơ thể  không bị phá vỡ bởi các chất oxy hóa (Các chất oxy hóa hình thành trong quá trình chuyển hóa tế bào, từ những sinh hoạt, tiếp xúc với môi trường sống hằng ngày như ô nhiễm không khí, khói thuốc lá…)
• Giúp tăng sức đề kháng, tạo ra phản ứng miễn dịch của con người đối với một số mầm bệnh. Một số nghiên cứu đã cho thấy một số tế bào trong hệ thống miễn dịch của chúng ta tích lũy vitamin C và kết hợp với vitamin để thực hiện nhiệm vụ của chúng.
• Vitamin C  sản sinh collagen và carnitine - phân tử vận ​​chuyển axit béo vào cơ thể để tạo ra năng lượng cho hoạt động trao đổi chất, đáp ứng miễn dịch của cơ thể người
• Vitamin C có  liên quan đến hoạt động sản xuất hormone ví dụ như là norepinephrine và vasopressin – Đây là các hocmon có vai trò chính trong hoạt động phản ứng với nhiễm trùng của hệ thống tim mạch cơ thể người…

Vitamin C dùng bao nhiêu là đủ?

Thời điểm giao mùa là thời điểm mà trong không khí hay phát sinh các mầm bệnh, cộng thêm thời tiết nồng ẩm dễ dẫn đến một số bệnh cho cơ thể. Đây là thời điểm mà bạn cần bổ sung các chất tăng đề kháng cho cơ thể. Ví dụ như vitamin C. Vậy, vitamin C cần bao nhiêu là đủ.

Dưới đây là hàm lượng vitamin C được khuyến cáo bổ sung để tăng sức đề kháng ở các độ tuổi:

• Trẻ sơ sinh, 0-6 tháng: 40mg
• Trẻ sơ sinh, 7-12 tháng: 50mg
• Trẻ em, 1-3 tuổi: 15mg
• Trẻ em, 4-8 tuổi: 25mg
• Trẻ em, 9-13 tuổi: 45mg
• Thanh thiếu niên, 14-18 tuổi: 75mg (nam), 65mg (nữ)
• Người lớn: 90mg (nam), 75mg (nữ)
• Phụ nữ có thai: 80mg (<18 tuổi), 85mg (> 18 tuổi)
• Phụ nữ cho con bú: 115mg (<18 tuổi), 120mg (> 18 tuổi)

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung Vitamin C cho trẻ, sản phẩm Siro Bổ Sung Vitamin C Tăng Miễn Dịch Hữu Cơ Mommy Bliss (90ml) hiện đang được nhiều bà mẹ tin dùng. Sản phẩm được chiết xuất từ những thảo dược và  trái cây hữu cơ,  Mùi thơm dễ chịu, dễ uống. Sản phẩm Bổ sung thảo dược cho trẻ em giúp tăng cường chức năng miễn dịch khỏe mạnh, Không thêm đường, không cồn, không hương vị hoặc màu nhân tạo và không có 8 chất gây dị ứng hàng đầu. Sản phẩm dùng cho trẻ từ 1 đến 12 tuổi.