Những Điều Cha Mẹ Cần Biết Về Đồ Ăn Cho Trẻ Em

Những Điều Cha Mẹ Cần Biết Về Đồ Ăn Cho Trẻ Em
Wednesday,
11/05/2022
Đăng bởi: Trần Việt Hưng

Khi lựa chọn đồ ăn cho trẻ em. Cha mẹ cần biết điều gì để đảm bảo sức khỏe và tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây của Biohome. 

Những điều cơ bản ba mẹ cần biết về đồ ăn cho trẻ em

Lựa chọn đồ ăn dễ dàng tiêu hóa

Đối với những trẻ nhỏ, ba mẹ cần chú ý lựa chọn đồ ăn mềm, dễ dàng tiêu hóa. Như: các loại đậu, sữa hữu cơ, trứng, hạt trái cây, lúa mì,.. Bên cạnh đó, cha mẹ cần chú trọng lựa chọn những loại thức ăn trẻ không có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào. Nhằm đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng. 

Chọn nguyên liệu tươi, chất lượng tốt

Cha mẹ nên lựa chọn những loại đồ ăn cho trẻ là những nguyên liệu tươi mới, chất lượng nhất. Sẽ tốt hơn cho hệ thống miễn dịch của trẻ. Trong quá trình chế biến cần làm sạch và nấu chín thật kỹ. Các mẹ có thể tham khảo danh sách các loại thực phẩm tốt tại những website uy tín hoặc từ các bác sĩ nhi khoa nhé.

Khẩu phần ăn của trẻ nên phù hợp với độ tuổi để giúp bé phát triển toàn diện.

Khẩu phần ăn phù hợp với từng loại đồ ăn riêng

Mỗi loại đồ ăn cho trẻ sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Do đó bạn cần lưu ý lựa chọn những món đồ ăn phù hợp với khẩu phần ăn, để tránh lãng phí. Ví dụ: đối với trẻ nhỏ từ 4 đến 6 tháng tuổi. Thì khẩu phần ăn của trẻ chỉ từ 2 đến 3 thìa thức ăn/bữa. Còn những trẻ lớn hơn từ 9 tháng trở đi. Bạn có thể nâng khẩu phần ăn lên tùy theo nhu cầu của trẻ.

Chọn đồ ăn cho trẻ em phù hợp với độ tuổi

Đồ ăn cho trẻ sẽ được quy định phụ thuộc vào từng giai đoạn phát triển của bé. Cha mẹ phải đảm bảo rằng bạn đang cho bé ăn những loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi của chúng. Quá trình phát triển của trẻ nhỏ được chia làm 3 giai đoạn chính như sau:

  • Giai đoạn 1: Dành cho trẻ bắt đầu ăn dặm. Thức ăn trong giai đoạn này dành cho trẻ là những thực phẩm xay nhuyễn gần như ở dạng lỏng.

  • Giai đoạn 2: Dành cho trẻ sơ sinh. Đồ ăn trong giai đoạn này của trẻ độ đặc đã được tăng lên hơn.

  • Giai đoạn 3: Đây là giai đoạn dành cho trẻ biết đi. Ở giai đoạn này thức ăn của trẻ sẽ đặc sệt. Vì hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển ổn định.

Cha mẹ nên lựa chọn đồ ăn cho trẻ là những thực phẩm có nguyên liệu tươi mới để đảm bảo sức khỏe

2. Làm cách nào để chọn đồ ăn cho trẻ em an toàn?

Các loại đồ ăn cho trẻ vô cùng đa dạng với nhiều loại khác nhau. Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi cha mẹ phân vân không biết nên chọn đồ ăn cho trẻ như thế nào mới đảm bảo an toàn. Biohome sẽ giúp bạn với những bí quyết sau đây.

Tiêu chí chọn rau củ quả 

Khi lựa chọn rau củ quả dành cho trẻ. Bạn cần chú ý đến hình dáng bên ngoài của chúng. Chỉ chọn những loại củ, quả còn nguyên vẹn, chắc tay, không bị dập nát. Và khi mua về nên có cách bảo quản hợp lý. Để giữ được giá trị dinh dưỡng của thực phẩm. 

Tiêu chí chọn thịt, cá

  • Cá nên chọn cá tươi cho những bữa ăn hằng ngày. Nếu là cá đông lạnh nên lưu ý chọn thân cá chắc, mang hồng. Mắt cá trong và bụng không phồng.

  • Chọn thịt tươi có đặc điểm màng ngoài khô ráo, hồng hào, thớ thịt mịn, độ đàn hồi cao. Thịt không chuyển màu và không có vật lạ trong thớ thịt.

Tiêu chí để chọn sản phẩm chế biến, đóng hộp

Đối với những thực phẩm đóng hộp. Cha mẹ cần lưu ý là thực phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Có hạn sử dụng và giấy chứng nhận an toàn, tem nhãn đầy đủ.

Thực phẩm hữu cơ không có hóa chất nên rất an toàn khi sử dụng

Hiện nay, rất nhiều bậc phụ huynh lựa chọn đồ ăn cho trẻ em là những thực phẩm hữu cơ. Tuy giá thành cao nhưng đây là những sản phẩm không có hóa chất. Nên rất an toàn khi sử dụng, đặc biệt là trẻ nhỏ. 

Cha mẹ có thể tham khảo và mua hàng sản phẩm hữu cơ chất lượng tại hệ thống cửa hàng Biohome để đảm bảo an toàn và sức khỏe tuyệt đối cho trẻ nhé. Truy cập ngay website: https://biohome.vn/ hoặc liên hệ hotline để được tư vấn chi tiết: 0782404893 - 02473000611.

Viết bình luận:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: