Các loại nước ép hữu cơ tốt cho sức khỏe

Cuộc sống bận rộn và thói quen ăn uống không điều độ có thể làm có thể bạn thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng. Thay vì trà sữa, café hay các loại thức ăn nhanh, hãy uống nước ép trái cây mỗi ngày, bổ sung khoáng chất, vitamins giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, men gan, mỡ máu, các bệnh về tiêu hóa cũng như làn da sẽ được cải thiện rõ rệt.

Trái cây – hay nước ép trái cây là một trong những nhóm thực phẩm lành mạnh, có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt đối với sức khỏe con người. Vậy, hãy cùng Biohome điểm qua những loại nước ép trái cây tốt nhất cho sức khỏe nhất nhé.

Nước ép táo hữu cơ 

Nước ép táo hữu cơ là một trong những loại nước ép có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Nước ép táo chứa hàm lượng cao các loại vitamin như A, B1, B12. C, K - là những chất chống oxy hóa cao, rất có lợi cho hệ miễn dịch của cơ thể. Nước ép táo có công dụng tốt đối với các bệnh viêm khớp mãn tính, thiếu máu, giúp làm giảm cholesterol trong máu và giúp xương chắc khỏe hơn.

Nước ép nho hữu cơ

Trong quả nho có chứa các chất có lợi cho sức khỏe mà ít loại quả nào sánh bằng. Nước ép nho hữu cơ có khả năng chống lão hóa, giúp giảm và hạn chế sự hình thành nếp nhăn nên nhận được sự yêu thích của rất nhiều chị em phụ. Trong nước ép nho chứa nhiều loại khoáng chất, bao gồm canxi,  I-ốt, đồng, phốt pho, sắt và kali. Nước ép nho rất tốt cho những chứng bệnh như táo bón, viêm khớp, bệnh gout, tim, lao phổi, hay các vấn đề về gan, trĩ và dị ứng các loại. Ngoài ra, Nước ép nho còn có tác dụng làm trắng răng, giảm cân, giảm lượng đường trong máu,  giúp phòng chống cảm lạnh, bảo vệ tim, chống viêm và giúp phục hồi cơ bắp....vv. Uống nước ép nho hàng ngày giúp bảo vệ tim và phòng tránh các bệnh ung thư.

Nước ép Cherry hữu cơ

Quả cherry (anh đào) đứng thứ 14/ 50 loại thực phẩm có chứa các chất chống oxy hóa cao nhất nên nước ép nho cũng là một loại đồ uống bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống hằng ngày. Nước ép cherry có chứa chất melatonin tự nhiên đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, giúp giảm chứng mất ngủ, có tác dụng điều hòa giấc ngủ và chu kỳ thức giấc vì nó cải thiện nhịp sinh học của cơ thể.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng chất anthocyanins trong cherry làm tăng sản xuất insulin tự nhiên đến 50%, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và làm giảm oxit nitric gây viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, cũng như bệnh gout

Nước ép cherry hữu cơ có chứa anthocyanin và beta-carotene – là 2 chất rất quan trọng để có thể sở hữu một làn da đẹp, mịn màng và một mái tóc mượt mà.

Nước ép củ dền hữu cơ

Theo y học hiện đại, củ dền chứa nhiều vitamin như A, B1, B2, B6, C,… Trong củ dền cũng chứa rất nhiều khoáng chất như canxi, magiê, đồng, phốt pho, natri và sắt. Đặc biệt, màu đỏ tươi của củ dền được xem là hỗn hợp tự nhiên của màu vàng thực vật (betacyanin) và màu tím (betaxanthin). Những màu này là hóa chất thực vật và cũng là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại gốc tự do có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư. Nên lựa chọn nước ép củ dền hữu cơ là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe.