Trả lời câu hỏi: Uống nước ép cần tây giảm cân thật hay không?

Uống nước ép cần tây giảm cân là phương pháp đang thịnh hành hiện nay. Loại nước này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Vậy nước ép cần tây có thực sự giúp vóc dáng thon gọn không? Câu trả lời sẽ được Biohome bật mí trong bài viết này nhé!

Uống nước ép cần tây giảm cân có thật hay không?

Nước ép cần tây chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, K. Các loại khoáng chất như kali, magie, photpho,... hỗ trợ cơ thể đốt mỡ giúp giảm cân hiệu quả. Chất xơ trong cần tây rất tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Thường xuyên uống nước này giúp hạn chế tình trạng táo bón. 

Kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây chỉ ra rằng dùng loại nước này thường xuyên sẽ khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn. Từ đấy hạn chế lượng thức ăn nạp vào nên giúp cơ thể thon gọn hơn.

Cần tây chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ giảm mỡ

Công thức làm nước uống cần tây giảm cân

Nước ép cần tây có vị ngái nên hơi khó uống một chút với những người mới dùng. Để dễ uống hơn, bạn nên áp dụng cách làm nước ép cần tây với những loại trái cây sau:

Công thức làm nước uống cần tây và cà chua

Cà chua chứa nhiều chất xơ, vitamin A, E, C tốt cho da và sức khỏe. Loại quả này giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên. Sự kết hợp của cần tây và cà chua như dưới đây sẽ tạo ra thức uống giảm cân vô cùng thơm ngon:

• Rửa sạch 100g cần tây và 1 quả cà chua bằng nước muối loãng.

• Cắt cần tây và cà chua thành từng miếng nhỏ và đổ vào máy ép lấy nước.

• Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm chút đá và thưởng thức.

Giảm cân bằng nước ép cần tây và dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước nên rất mát giúp cơ thể hạ nhiệt vào mùa hè. Dưỡng chất trong trái này gồm vitamin B1, B2, B6 và axit Folic giúp giảm cân tự nhiên. Uống nước ép cần tây giảm cân kết hợp với dưa chuột sẽ cho hiệu quả đáng kinh ngạc. Công thức này được làm như sau:

• Ngâm 150g cần tây trong nước khoảng 15 phút, để ráo nước và cắt thành khúc nhỏ.

• Gọt vỏ 1 quả dưa chuột, thái miếng nhỏ.

• Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy ép lấy nước.

• Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và dùng sau bữa ăn.

Nước ép cần tây và dưa chuột cho công thức giảm cân bất ngờ

Detox cần tây và dứa giảm cân

Lượng vitamin A, C trong dứa rất cao nên nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Loại trái này chứa nhiều canxi, photpho,... nên rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn không uống được nước ép cần tây nguyên chất thì hãy thử mix hai loại thực phẩm này với nhau. Hỗn hợp này không chỉ hỗ trợ đốt mỡ mà còn giúp hệ tiêu hóa tốt hơn. Cách làm như sau:

• Rửa sạch 150g cần tây và cắt thành khúc nhỏ.

• Lấy ⅓ trái dứa và thái thành miếng nhỏ.

• Cho cần tây và dứa vào máy ép lấy nước.

• Đổ hỗn hợp ra cốc và uống trong ngày.

Một số lưu ý khi uống nước ép cần tây

Nước ép cần tây là thức uống quen thuộc của rất nhiều người. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm cân và an toàn cho sức khỏe thì bạn cần lưu ý những điểm sau:

• Nên chọn những loại quả ít đường và calo thấp để ép cùng cần tây sẽ đảm bảo hiệu quả giảm cân.

• Nên uống nước ép cần tây trước bữa ăn khoảng 30 phút để hạn chế sự tích mỡ. Nhưng tuyệt đối không uống cần tây khi bụng đang đói vì dễ choáng váng và khó chịu.

• Chọn những bó cần tây tươi, lá không bị vàng úa và rõ nguồn gốc để đảm bảo an toàn vệ sinh.

• Không nên bảo quản nước ép cần tây quá lâu, chỉ nên giữ trong tủ lạnh khoảng 24 - 48 giờ. Nếu bạn thấy mùi hoặc vị lạ thì nên đổ bỏ ly nước đó đi tránh ngộ độc khi uống vào.

• Những người không nên dùng nước cần tây gồm người dị ứng với cần tây, người bị vảy nến, lở loét, người bị sỏi thận,...

• Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 500ml nước cần tây, lạm dụng sẽ dẫn tới tình trạng tăng huyết áp nguy hiểm.

Mỗi ngày nên uống tối đa 500ml nước ép cần tây

Thông tin trên đã giải đáp câu hỏi uống nước ép cần tây giảm cân hay không. Ngoài cần tây thì còn rất nhiều thực phẩm hữu cơ an toàn cho sức khỏe và giúp đẹp dáng. Bạn có thể vào trang web của Biohome để tham khảo các sản phẩm nhé. Hoặc bạn có thể tới trực tiếp cửa hàng ở tầng 1, số 169 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ số điện thoại 0782404893 - 02473000611.