Uống nước ép cần tây đúng cách cho cơ thể khỏe mạnh

Phụ nữ luôn ưu tiên phương pháp làm đẹp tự nhiên để có vóc dáng gọn gàng và làn da trắng sáng. Uống nước ép cần tây là một trong những cách làm thon dáng, đẹp da được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống nước ép cần tây đúng cách. Biohome sẽ bật mí cách dùng loại nước ép này sao cho đúng trong bài viết dưới đây nhé!

Tại sao cần uống nước ép cần tây đúng cách?

Cần tây chứa nhiều dưỡng chất quý cho sức khỏe như vitamin A, C, K cùng các khoáng chất kẽm, canxi, photpho,... Mặc dù vậy chất lượng nước ép cần tây tốt hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Chất lượng sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ.

• Thời gian uống và cách bảo quản.

• Số lần và liều lượng uống.

• Những người không nên uống cần tây.

• Cách thức chế biến.

Đó là lý do vì sao bạn cần uống nước ép cần tây đúng cách. Vậy uống như thế nào cho đúng? Câu trả lời này sẽ được Biohome đề cập ở phần tiếp theo nhé!

Uống nước ép cần tây đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Uống nước ép cần tây đúng cách là hãy chọn đúng thời điểm

Kinh nghiệm uống nước cần tây đúng cách là bạn cần dùng đúng thời điểm. Buổi sáng sau khi ngủ dậy là lúc tốt nhất để uống loại nước này. Khi hệ tiêu hóa chưa có thức ăn, uống cần tây sẽ giúp lọc ruột, loại bỏ lượng axit béo dư thừa còn sót lại trong dạ dày. Sau khi uống nước ép cần tây 30 phút, bạn nhớ ăn sáng chứ không bỏ bữa nhé.

Thời điểm thứ hai rất tốt để uống nước cần tây là trước bữa ăn tối. Khoảng thời gian buổi tối là lúc cơ thể bắt đầu chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi nên quá trình trao đổi chất chậm lại. Đồng thời, mỡ dưới da sẽ tích lũy nhanh hơn khiến cân nặng của bạn tăng lên. Một ly nước cần tây sẽ giúp hạn chế quá trình tích mỡ và thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn.

Tại sao nên uống nước ép cần tây thay vì ăn sống?

Nhiều người thắc mắc tại sao nên uống nước ép cần tây thay vì ăn sống? Thực ra bạn hoàn toàn có thể ăn sống nếu đã rửa sạch. Tuy nhiên, việc ăn một lượng lớn cần tây sống liên tục sẽ khó hơn uống nước ép. 

Ngoài ra, bạn có thể cho thêm các loại trái cây ít calo vào ly nước ép để tạo mùi vị thơm ngon, dễ uống hơn so với ăn trực tiếp. Thêm một lý do nữa đó là ở dạng chất lỏng cơ thể sẽ dễ hấp thụ hơn, vitamin, khoáng chất và enzym thẩm thấu vào máu nhanh chóng. 

Uống nước ép cần tây đem lại hiệu quả tốt hơn là ăn sống

Những điều cần lưu ý khi uống nước ép cần tây

Nước ép cần tây tương đối lành tính nên có thể sử dụng cho nhiều đối tượng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau để uống nước ép cần tây đúng cách:

• Bảo quản nước ép cần tây trong tủ lạnh không quá 48h sẽ đảm bảo dưỡng chất không bị biến đổi có hại cho sức khỏe.

• Nếu thấy ly nước cần tây bị biến đổi màu sắc hoặc có mùi, vị lạ thì nên đổ bỏ để đảm bảo an toàn.

• Nên mua cần tây tươi, lá không bị úa, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

• Trước khi chế biến cần ngâm trong nước muối loãng hoặc nước rửa rau củ chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có hại.

• Uống tối đa 500ml nước ép cần tây/ ngày, chia thành hai ly cho sáng và tối. Bạn không nên lạm dụng vì lượng natri trong loại rau này sẽ khiến huyết áp tăng cao.

• Không uống nước ép cần tây khi đói bụng sẽ khiến dạ dày co thắt dẫn tới đau nhức.

• Không kết hợp uống nước ép cần tây với các loại chất khác như collagen hoặc than hoạt tính.

• Những người không nên uống cần tây gồm người mắc bệnh về, phụ nữ đang mang thai, người có thể trạng yếu.

Người thể trạng yếu không nên dùng nước ép cần tây

Trên đây là những chia sẻ của Biohome về việc uống nước ép cần tây đúng cách. Ngoài cần tây thì còn những thực phẩm hữu cơ khác vừa giúp đẹp dáng lại làm đẹp da. Mời bạn ghé qua website của chúng tôi để biết thêm thông tin của sản phẩm. Hoặc bạn có thể tới trực tiếp cửa hàng ở tầng 1, số 169 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội để mua hàng nhé. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ số điện thoại 0782404893 - 02473000611.