3 Lợi ích của hạt lanh nâu khiến bạn quyết định sử dụng ngay

Hạt lanh nâu có những lợi ích gì? Biohome sẽ bật mí cho bạn 3 lợi ích nổi bật của hạt lanh nâu, giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn sản phẩm tuyệt vời này nhé.

1. Lợi ích của hạt lanh nâu

Hạt lanh nâu mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể người dùng. Nhờ vậy mà chúng đã trở thành thực phẩm được yêu thích nhất trên toàn thế giới nói chung và tại Việt Nam nói riêng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Trong hạt lanh có hàm lượng chất xơ hòa tan lớn. Khi chúng vào cơ thể sẽ tạo thành một dạng gel làm tăng lợi khuẩn đường ruột. Từ đó hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa được hiệu quả hơn. 

Hạt lanh nâu giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Chất xơ và acid béo trong hạt lanh nâu sẽ hạn chế việc tích tự cholesterol, giảm triệu chứng tắc nghẽn mạch máu. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ rất tốt trong việc chống tăng huyết áp, phòng ngừa các bệnh về tim mạch. 

Chống lão hóa, duy trì làn da chắc khỏe

Có thể bạn chưa biết, các tế bào gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa cơ thể. Để cải thiện tình trạng này, chúng ta phải bổ sung các thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa. Và hạt lanh là một trong số đó. Trong hạt lanh nâu có chứa chất Alpha Lipoic Acid là chất chống oxy hóa cực mạnh sẽ giúp bạn duy trì được làn da chắc khỏe của mình.

Hạt lanh giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tăng cường chống lão hóa

2. Cách sử dụng hạt lanh đúng cách

Nếu ăn dạng nguyên hạt. Trước khi ăn, bạn nên ngâm hạt trong nước ấm khoảng 10 phút. Sau đó có thể nghiền nhỏ để tiêu hóa tốt hơn. Ăn cách này bạn sẽ tận dụng được chất xơ và dầu tự nhiên từ hạt lanh. Thời điểm lý tưởng để bạn sử dụng hạt lanh là vào buổi sáng. Bạn có thể thêm vào khẩu phần ăn sáng của mình. Lúc này cơ thể bạn sẽ hấp thu chất dinh dưỡng từ hạt lanh tốt nhất.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể ăn kèm hạt lanh với các loại đồ ăn khác nhau để thay đổi khẩu vị như: Ăn kèm đồ nướng, cháo, sữa chua, yến mạch, bánh mì, thịt, cá,..

Cách dùng hạt lanh nâu vừa đơn giản vừa có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn hãy thử thêm vào thực đơn loại hạt này để bổ sung thêm dinh dưỡng hàng ngày nhé!

Thời điểm lý tưởng để bạn sử dụng hạt lanh là vào buổi sáng

3. Mua hạt lanh ở đâu?

Bạn có thể tìm mua hạt lanh tại hệ thống cửa hàng Biohome. Biohome là nơi chuyên cung cấp các loại sản phẩm chất lượng từ quả sấy khô đến hạt dinh dưỡng. Khi mua hàng tại Biohome bạn sẽ được hỗ trợ nhiệt tình từ đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp. Và có cơ hội mua hàng với mức giá ưu đãi nhất. 

Thông tin liên hệ:

Website: https://biohome.vn/ 

Địa chỉ: Tầng 1, số 169 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Email: khachhang.bgroup@gmail.com 

Hotline: 0782404893 - 02473000611