Giấm Táo Bragg Cách Sử Dụng Và Một Số Lưu Ý Bạn Cần Biết

Giấm táo Bragg được sử dụng nhiều trong nhà bếp. Vì mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng đúng cùng một số lưu ý khi sử dụng chưa? Nếu chưa, hãy xem bài viết dưới đây.

1. Giấm táo Bragg thông tin tổng quan

Quy trình sản xuất của giấm táo Bragg

Đầu tiên, cho táo nghiền vào men, men sẽ lên men đường và biến chúng thành rượu. Sau đó người ta sẽ cho thêm vi khuẩn lên men rượu vào. Và biến chúng thành axit axdtic. Tạo cho giấm có mùi vị chua và hương vị đậm đà. Ngoài axit axetic, giấm còn chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể con người. 

Tác dụng của giấm táo hữu cơ

Giấm táo hữu cơ có nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe của người dùng:

• Ngăn ngừa chứng loãng xương.

• Có khả năng hỗ trợ giảm cân, phòng bệnh chuột rút và đau dạ dày, huyết áp cao.

• Đồng thời kích thích tư duy sáng tạo, làm chậm quá trình lão hóa.

• Một số người còn dùng giấm táo để trị mụn trứng cá, làm dịu da khi bị cháy nắng.

• Trong ẩm thực, giấm táo hữu cơ Bragg còn được sử dụng như một chất tạo hương khiến món ăn thêm hấp dẫn.

Giấm táo hữu cơ có nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe của người dùng

2. Cách sử dụng giấm táo Bragg hiệu quả

Cách tốt nhất để sử dụng giấm táo là kết hợp giấm táo vào chế độ ăn uống hằng ngày. Đây là cách bổ sung dinh dưỡng từ giấm táo đơn giản nhất. Ví dụ như chúng ta có thể sử dụng giấm táo cùng với một số món ăn như: sốt salad, gà hấp giấm táo, thịt xào giấm,..

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng giấm táo pha loãng vào trong nước để uống như một loại nước giải khát. Nhưng lưu ý liều lượng chỉ từ 1 đến 2 muỗng cà phê/ngày thôi nhé. Mỗi ngày bạn nên uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.  Đặc biệt đối với những ai mới bắt đầu sử dụng giấm táo thì nên sử dụng với hàm lượng vừa phải. Sau đó mới tăng dần các lần sử dụng.

Giấm táo hữu cơ còn được xem như một chất tạo hương khiến món ăn thêm hấp dẫn hơn

3. Một số lưu ý khi sử dụng giấm táo Bragg đối với trường hợp đặc biệt

Sử dụng giấm táo hữu cơ cho người giảm cân: Giấm có thể giúp cho mọi người giảm cân bằng cách tăng cảm giác no hay giảm lượng thức ăn trong ngày. Khi sử dụng giấm táo để giảm cân bạn có thể khuấy giấm táo với nước và uống trước bữa ăn hoặc trộn đều với rau củ để làm salad nhé.

Người bị tiểu đường hoặc có dấu hiệu bị tiểu đường nên uống trước bữa ăn. Giấm sẽ làm cho tốc độ rỗng dạ dày chậm hơn và ngăn chặn được lượng đường trong cơ thể tăng đột biến.

Nếu muốn sử dụng giấm táo để cải thiện hệ tiêu hóa thì phải pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1 và uống ngay trước bữa ăn.

Giấm táo giúp giảm cân hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách

Đặt hàng sản phẩm giấm táo Bragg chất lượng tại cửa hàng Biohome qua website: https://biohome.vn/. Biohome hân hạnh được phục vụ quý khách!