CÁC THỰC PHẨM GIÚP BẠN KIỂM SOÁT KHẨU PHẦN ĂN

Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng vì nhiều người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Việc không kiểm soát được khẩu phần ăn được cho là nguyên nhân chính khiến bạn ăn quá nhiều và không thể giảm cân hiệu quả. Vậy nên bạn cần hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn hoặc chế biến ít, và tập trung các sản phẩm ngũ cốc hạt, trái cây, rau, chất béo, protein. Vừa kiểm soát khẩu phần ăn vừa kết hợp uống nước và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, cân vừa như ý muốn.

Giảm khẩu phần ăn bạn có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong ngày: ăn 5 – 6 bữa nhỏ mỗi ngày, cần lên thực đơn chuẩn bị trước, uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày, giấc ngủ đầy đủ và đúng giờ.

Sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số sản phẩm hữu cơ giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn để cơ thể vẫn khỏe mạnh, dáng xinh, da khỏe đẹp và đặc biệt tràn đầy năng lượng:

1. Giấm táo hữu cơ Voelkel

- Lên men dấm táo từ trái táo hữu cơ 100% - Đây là những trái táo không biến đổi gen, không hun trùng, không thuốc trừ sâu hay phân bón hóa học.

- Dấm táo không lọc mà giữ lại "mother" - phần dưỡng chất rất quan trọng của Dấm táo được kết hợp từ các enzyme, protein và lợi khuẩn đường ruột mà nhiều hãng Dấm táo sản xuất công nghiệp khác thường bị lọc hết.

Vị giấm chua, đậm, uống ngon, không bị gắt cổ, không bị khát ngay sau uống. Bổ sung khuẩn, giảm ợ hơi, ợ chua, thanh lọc dạ dày, tiêu hóa tốt, đường ruột khỏe, tăng đề kháng cực tốt ạ.

Thành phần: Dấm táo 100%, Thành phần từ canh tác sinh học, có kiểm soát.

- Xuất xứ: Đức

- Đóng chai 750ml

- Chứng nhận hữu cơ Châu Âu.

Cách sử dụng: Dùng trực tiếp hoặc pha dấm táo với nước để sử dụng hoặc sử dụng theo các công thức ăn/ uống khác nhau để có được kết quả như ý muốn.

2. Trà Kombucha hữu cơ Voelkel

• Kombucha được coi là bia rượu healthy, rất nên thay thế cho các chất cồn mạnh từ 10% trở lên. Là loại thức uống chứa gas tốt cho sức khỏe, rất nên khuyến khích sử dụng cho mỗi nhà.
• Kombucha là một loại trà thảo mộc lên men, giàu nguồn lợi khuẩn probiotics (chủng lactobacillus), acid hữu cơ, chất chống oxy hóa, vitamin B, polyphenols và EGCG.

Lợi ích sức khỏe của Kombucha: Tăng cường hệ miễn dịch, Bảo vệ hệ tiêu hóa, Thúc đẩy giảm cân, Trẻ hóa làn da, Thanh lọc cơ thể, Hỗ trợ điều trị Ung thư giai đoạn sớm

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng trực tiếp sau khi mở nắp; Chỉ bảo quản và vận chuyển khi đặt đứng chai, bảo quản chai đã mở nắp trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 5 ngày.

3. Ngũ cốc hữu cơ Muhle (có 3 vị: sữa chua chanh, hạnh nhân dừa, dâu socola)

• Rất tốt hỗ trợ giảm cân, giảm nồng độ cholesterol trong máu ngăn ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu hỗ trợ điều trị tiểu đường.
• Sáng ra lười ăn sang hoặc luôn bận rộn không có thời gian chuẩn bị đồ thì nên có 1 bé này trong tủ các bạn nhé.
• Ngũ cốc có thể ăn trực tiếp, trộn sữa, trộn sữa chua, kem, làm topping cho bánh trái…
• Là một nguồn giàu chất xơ hòa tan và rất hữu ích trong việc làm giảm cholesterol: Ăn kèm muesli với trái cây tươi giúp làm cho làn da khỏe mạnh và sáng bóng. Muesli là một nguồn khoáng chất phong phú làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. Giàu canxi giúp hỗ trợ phòng loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc người cao tuổi.

4. Yến mạch hữu cơ Davert

• Yến mạch hãng Davert cung cấp đầy các dưỡng chất với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe: Bổ sung chất xơ, đạm, chất béo tốt và năng lượng.
• Yến mạch thường được phương Tây chọn làm ngũ cốc cho các bữa sáng bởi nhiều lý do: nguồn năng lượng cao nhưng không hề tăng cân và tốt cho đường ruột.
• Người sử dụng yến mạch buổi tối còn với lý do hỗ trợ giấc ngủ tốt do chất xơ cao, hỗ trợ tiêu hóa trao đổi chất tốt.
• Ngày nay người chơi thể thao sử dụng yến mạch như thực phẩm chính cho mình, bởi đạm và năng lượng của yến mạch dồi dào, tăng cơ nhưng không tăng cân, dẻo dai.
• Người già, trẻ con chọn dùng yến mạch như ngũ cốc hàng ngày do dễ ăn, giảm béo phì, tốt cho tim mạch... Nói chung rất nhiều cung dụng cho từ người lớn đến em bé 8 tháng tuổi.

5. Sữa bò ít béo hữu cơ Koita

Sữa bò organic đạt chuẩn organic châu Âu, ít béo, sạch và ngon từ Italia, không chất bảo quản, không kháng sinh, không thuốc trừ sâu nhân tạo, không hormone tổng hợp. Sữa bò ít béo hữu cơ Koita còn được bổ sung vitamin A và vitamin D3. Được lấy từ bò được chăn thả tự do và ăn cỏ hữu cơ tại trang trại chuẩn organic 100% tại Italia. Bao bì Tetra-Pak thân thiện môi trường, dễ bảo quản và sử dụng.

Giá trị dinh dưỡng trên 100ml: Năng lượng 48kcal; chất béo: 1,6g; trong đó chất béo bão hòa 1,1g; Carbohydratres 5,1g; trong đó đường 5,0g; Protein 3,4g; Muối 0,13g; Canxi 120mg; Vitamin A: 200IU, Vitamin D3: 35IU

Mặc dù là uống sữa nhưng sẽ giúp cân không bị tăng, ko bị đói mà vẫn đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Có thể việc kiểm soát khẩu phần ăn không khó áp dụng và có thể điều chỉnh vào thực phẩm đồ ăn, đồ uống kết hợp chế độ luyện tập. Nếu áp dụng đúng, tham khảo, và bạn tìm hiểu thêm có thể giúp bạn giảm cân thành công đồng thời mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để lựa chọn sản phẩm hữu cơ, bạn có thể đến các cửa hàng, siêu thị hàng nhập khẩu để chọn lựa sản phẩm. Sản phẩm được công ty cổ phần BGroup nhập khẩu, phân phối tại Việt Nam. Bạn có thể đến các của hàng, hệ thống siêu thị hiện đang kinh doanh sản phẩm hữu cơ của BGroup trên toàn quốc để tham khảo về sản phẩm. Bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp cho công ty nhập khẩu qua số điện thoại 0705678868 hoặc page: Coslys Vietnam hoặc Shopee: https://shopee.vn/bgroup.biohome2017