Biohome Gợi Ý Top 4 Món Đồ Ăn Vặt Tốt Cho Trẻ Em

Một bữa ăn nhẹ lành mạnh sẽ cung cấp nhiều năng lượng và dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho trẻ. Dưới đây là top 4 món đồ ăn vặt tốt cho trẻ em. Mà Biohome muốn chia sẻ đến các bậc phụ huynh. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Vì sao cần bổ sung thực đơn ăn vặt cho trẻ?

Trẻ nhỏ ở lứa tuổi thiếu niên thường cần nhiều nguồn năng lượng để phát triển hoàn thiện. Do đó ngoài những bữa ăn chính. Cha mẹ cần bổ sung thêm dưỡng chất cho con bằng các món ăn vặt ở bữa phụ. Nên cho trẻ ăn vặt từ 2 bữa/ngày. Sẽ khiến trẻ không còn cảm giác thèm ăn và bỏ lỡ các bữa chính.

Đồ ăn vặt sẽ cung cấp cho trẻ thêm nhiều calo, dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển.

Gợi ý 4 món đồ ăn vặt tốt cho trẻ em

Trẻ nhỏ đều có niềm đam mê bất tận với các loại đồ ăn vặt. Nhưng khi cho trẻ ăn vặt. Mẹ nên chọn các món đồ ăn vặt theo hướng lành mạnh để giúp con phát triển cân bằng. Sau đây Biohome sẽ giới thiệu đến bạn 4 món đồ ăn vặt tốt cho trẻ. 

Đồ ăn vặt tốt cho trẻ em là các loại bơ hạt

Trong các loại bơ hạt có chứa nguồn dinh dưỡng cao. Bao gồm: Protein, calo, chất béo, omega 6,... rất tốt cho sức khỏe. Bơ hạt rất đa dạng về chủng loại. Nếu trẻ bị dị ứng với bơ đậu phộng. Thì vẫn còn các loại bơ hạt thơm ngon khác cha mẹ có thể sử dụng cho các bữa ăn vặt của trẻ. Như: Bơ hạt hạnh nhân, bơ hạt điều, hạt óc chó, hạt đậu nành, hạt hướng dương,...

Có thể ăn kèm các loại bơ hạt với bánh mì nguyên cám trong các bữa ăn phụ của trẻ

Ngũ cốc

Ngũ cốc ăn cùng với sữa là một món ăn rất bổ dưỡng dành cho buổi sáng của trẻ.  Nếu trẻ không thích ngọt có thể cho thêm mật ong để đổi khẩu vị. Mẹ có thể thường xuyên cho bé ăn ngũ cốc trong các bữa ăn phụ mà không phải lo lắng về bệnh béo phì hay thiếu hụt chất xơ nhé.

Bé ăn ngũ cốc, cha mẹ sẽ mà không phải lo lắng về bệnh béo phì hay thiếu hụt chất xơ

Đồ ăn vặt tốt không thể thiếu sữa chua

Đồ ăn vặt tốt cho trẻ em không thể thiếu sữa chua. Sữa chua giúp tăng cường sức khỏe đường ruột cho bé nhờ giàu chất probiotics. Bên cạnh đó khi sử dụng sữa chua bạn còn gián tiếp cung cấp cho cơ thể trẻ nhiều canxi và protein, giúp bé phát triển xương tốt hơn.

Sữa chua hữu cơ giúp bé phát triển chiều cao toàn diện

Hoa quả hữu cơ tươi

Hoa quả hữu cơ tươi là món ăn vặt đầy dưỡng chất cho bé. Trong hoa quả có chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Mẹ có thể dùng làm món ăn vặt cho trẻ mang theo khi đi học hoặc ăn vặt tại nhà đều thuận tiện.

Các món đồ ăn vặt tốt cho trẻ em được xem là một phần quan trọng đối với chế độ ăn của trẻ, bên cạnh những bữa ăn chính. Nhưng lưu ý thỉnh thoảng cha mẹ cũng có thể cho trẻ ăn vặt theo ý thích của mình nhé. Bởi vì sức khỏe thể chất cần song hành với sức khỏe tinh thần. Như vậy trẻ mới có thể phát triển toàn diện được. 

Trong hoa quả có chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe

Cha mẹ có thể tìm kiếm và mua ngay những món đồ ăn vặt tốt cho trẻ em tại hệ thống cửa hàng Biohome. Biohome chuyên cung cấp các sản phẩm chất lượng, an toàn cho sức khỏe của bé. Các mặt hàng tại Biohome luôn đa dạng, mang lại cho ba mẹ nhiều sự lựa chọn.  

Đặt hàng tại website: https://biohome.vn/